Egészséges táplálkozás - írónőünk, Amy Abrahams osztozik az ötletekről és a forró étkezési lehetőségekről | HU.rickylefilm.com
Szépség

Egészséges táplálkozás - írónőünk, Amy Abrahams osztozik az ötletekről és a forró étkezési lehetőségekről

Egészséges táplálkozás - írónőünk, Amy Abrahams osztozik az ötletekről és a forró étkezési lehetőségekről

Beszéljünk az egészséges táplálkozás

Szóval van valami világrengető híreket az Ön számára - egészséges táplálkozás jól érzed magad! Tudom, sokkoló, nem igaz? Jobb. Ezért is nem tudom, hogy miért tartott olyan sokáig, hogy elfogadja ezt, és hogy valódi változások az életemben. Mindig is meglehetősen egészséges, de hajlamos a hóbortos diéta, pirítós comas és a cukor binges (helloooo, csokoládédarabokra!), De én végre sikerült komoly róla. Ez nem azt jelenti, hogy megszállott, éhes vagy kivágása teljes élelmiszer-csoport - Inkább azt jelenti, kiválasztása sok természetes alapanyagokból, csökkentésével cukor, nassolás ésszerűen, és okos döntéseket a legtöbb időt. Az eredmény? Úgy érzem, sokkal jobban, mint én, csak néhány hónappal ezelőtt - és az a furcsa, az egészségesebb eszem, annál kevésbé vagyok, hogy elérje a „rossz” dolgokat. De a döntő dolog az, hogy szeretem az élelmiszer, ezért vagyok most egy küldetést, hogy megtalálják a nagy termékeket és egyéb összetevőket, hogy engem boldogok és egészségesek egész idő alatt. Így az elkövetkező néhány hónapban, leszek megosztja a táplálkozási élvezetek imádom most - és ez jó lenne tudni, hogy az étel közé is, így csipog nekem @Amy_Abrahams megosztani a tippeket.

Ugrál labdák és LoveRaw rudak

Foglalt nap, hosszú órákon át, rengeteg társasági és egyre félmaratoni szokás értem én mindig keresi az egészséges ételek. Ezek két márka nem tudok betelni most. A Bounce Balls, nyolc fajta közül lehet választani (összes gluténmentes), és felvette a kedvenc olyan kemény, mint szedés a kedvenc gyermeke. De ha kellett, a kókuszt és makadámia Protein Ball abszolút csúcs az én világom (Ja, és a mandula protein Ball., És a kesudió és pekándió.). A kókusz és a makadámia hatalom labdát tartalmaz keveréke Macadamias, kesudió és magas minőségű tejsavófehérje, hogy mindig feszültség korosztály és az íze finom. Tökéletes popping a táskából, amikor útközben. Bounce Balls, 1 € minden bouncefoods.com

load...

LoveRaw Organic Bars egy újabb felfedezés és most felhalmozni, amikor látom őket (bár ellenállva őket egyszer tettem őket munkám fiókban is kihívást jelent.). Glutén, búza-, szója és tejmentes, ezek tele vannak egészséges összetevőket, zsúfolt tápanyagok és vitaminok, és az íze teljesen elképesztő (lehet megmondani szeretem őket ?!). A Cacao & Maca az én top pick most. De én alapvetően dolgozik végig mindet. LoveRaw Organic Bars, 2 € minden eatloveraw.com

SavSe Smoothies

Mindenki beszél gyümölcslevek most -, és van egy jó oka. Teljes a dicsőséges természetes aromák és a test-hearting összetevők, gyümölcslevek egy nagyszerű módja, hogy segítséget kap az öt-a-nap. De mi teszi SavSe Smoothies tökéletes az, hogy ők készült frissen facsart zöldség és gyümölcs, már nincs cukor, tartósítószerek, színes vagy vizet adunk hozzá, és nem pasztőrözött, ami azt jelenti, hogy mindazok, akik a csodálatos-for-you tápanyagok marad pontosan hol szeretné (a hozzávalókat., majd természetesen benned.). Amikor GLAMOUR kapott mintavétel, mindenkinek megvolt a saját személyes kedvencem, de nekem, a Super Green (brokkoli, körte, spenót, kelkáposzta, kivi, citrom, banán) kapott első díjat. 250ml palack 1 € savsesmoothies.com

Tahini

Ez a népszerű közel-keleti összetevőt készült őrölt szezámmag kulcsfontosságú eleme hummuszt (amit imádok), de én már elkezdtem használni tahini saját túl a saláták, a tonhal, a kötszerek, a rozskenyér, rengeteg dolog , alapvetően. Van rajta egy erős íze, így nem kell használni, így sokat belőle, és egy nagy fehérjeforrás, B-vitamin, kalcium, réz és magnézium - minden nagy energiahatékonyságot fokozó és nélkülözhetetlen az erős csontok és a szív egészségét. Lehet megvenni a legtöbb élelmiszer-áruházak - Szeretem ezt Meridian - vettem, de csak 1 €, és ez tart örökké.

Növényi spiralizer

OK, nem élelmiszer annyira, mint egy játék változó gadget a konyhában! Ha bármelyik utánam a Twitter, akkor lehet, hogy én vagyok nagy rajongója a blog Deliciously Ella (aki szintén most megjelent egy új app - menj érte, tele van mesés receptek). Bár én gondosan áttanulmányozta a blog, rábukkantam ezt a csodálatos étel, amely a cukkini „tészta”. Bár van néhány módja lehet, hogy a cukkini tészta (nem feledve egyszerűen egy kést, és miután sok-sok türelem), googled „növényi spiralizer”, és van egy új gép az eBay-en 20 €. Három különböző pengék, hogy a különböző formájú és könnyen megmunkálható és tiszta. Most használja majdnem minden nap egy sor zöldség (itt rám keverés fel a cukkínit és a sárgarépa - rock'n'roll dolog, tudom). Ez egy nagyszerű módja annak, hogy növeljék a zöldség-bevitel mellett csökkentésével szénhidrát vagy a búza, és ha elhagyja a cukkinit kissé al dente, elképesztő, hogy mennyire hasonlít a textúra a rendszeres spagetti.

load...

További foodie beszélgetések és képek, utánam a Twitter és Instagram

load...