Diétázás és egészséges élelmiszerek az élelmiszer-szakértők és táplálkozási szakértők részéről | HU.rickylefilm.com
Szépség

Diétázás és egészséges élelmiszerek az élelmiszer-szakértők és táplálkozási szakértők részéről

Diétázás és egészséges élelmiszerek az élelmiszer-szakértők és táplálkozási szakértők részéről

Vezető élelmiszer szakértők mondják a go-to ételek

Táplálkozási és étkezési szakértők mindig megmondják, mit eszik, de ők ragaszkodnak a aranyszabálya? Itt követte a szakértők az ipar, Get Glow a Madeleine Shaw őszintén egészséges „s Natasha Corrett, hogy megtudja, go-élelmiszerekhez.

Durian

Dr. Gaye, élelmiszer jövőkutató
és alapítója Dr. Gaye Super Shake-

„Ez a»King of Fruits«egy minden idők kedvenc. Egyes emberek utálják a bűz, ami elég csípős, de az íze miatt érdemes nekem. Húsa világossárga, nagyon krémes és magas jó zsírok, a C-vitamin kálium és az anti-aging triptofán aminosav (ami szintén nyilvánvalóan okoz néhány ember, hogy eufórikus élmények, ha túl sokat eszik!). Vehetem enyém fel China Town, de ők tárolják thai szupermarketekben is.”

load...

Hideg sört gyömbér tea

Madeleine Shaw, híresség táplálkozási és
szerzője Get The Glow

„Ginger egy briliáns méregtelenítő - javítja az emésztést és felgyorsítja a mozgását élelmiszer a beleken keresztül. Én nem mindig akarja meginni forró. Ehelyett tettem egy fél citrom (finomra szeletelt), 1 kiskanál méz, ½tsp kurkuma, ½tsp fahéjjal és egy csipet cayenne bors egy Mason jar, adjunk hozzá három gyömbér teabags és töltse ki a szűrt vízzel. Shake, tárolja a hűtőben egy éjszakán át, majd szűrjük és inni első dolog egy ízletes, tisztító tonik.”

Choc-avokádó Caramel

Christian Coates, alapítója Soulmatefood

„Szeretem, hogy az egészséges, édes kezeli, hogy vegye át, és ez az egyik kedvencem, hogy a hűtőben, mint az íze olyan elnéző. Blend avokádó, banán egy tálba, majd adjuk hozzá ½tsp sütőpor feloldunk 15 ml vízben. Aztán keverjük össze, hogy a kókusz cukor, kakaópor és egy tojást, csövet sütőpapírral és süssük körülbelül tíz percig a sütőben. Cool, darabokra vágjuk, és tárolja egy tartályban a hűtőben. Elképesztő!”

Matcha por

Natasha Corrett, alapítója Őszintén Egészséges

„Ez a tea váltotta kávémat fix reggel - kapok óra az energia nélkül az idegesség. Ez akár 15-szer több test-növelő antioxidánsok, mint a normál zöld tea, és a buddhista szerzetesek inni, amikor meditál az éberség növelése és a koncentrációt. Tartom a Teapigs Matcha a hűtőben, így nem oxidálódik, és friss marad, és tápanyagban gazdag, hosszabb ideig.”

Friss kókuszdió

By Libby Limon, Frame táplálkozási

„Kókusz húsa nagy közepes láncú trigliceridek (egészséges zsírok), amely növelheti a sportteljesítményt és az anyagcserét. Azt is tartalmaznak rostot, hogy segítse az emésztést és a friss, pasztőrözött kókusz vizet a természet legjobb forrása elektrolitok rehydrate a szervezetben. Használd saláták, curry, desszertek vagy turmixokat. Veszek Cocoface kókuszdióval a cocoface.com.”

Makréla

Dale Pinnock, a The Medicinal Chef:
Egészséges Minden nap

„Az Omega-3 zsírsavak a makréla egy játék-váltó: bevezetésében be a diétát ad egy hatalmas lökést több test rendszerek, beleértve az agy működését és a vérkeringést. Az egyik kapocs a vacsorát egy sült makréla zöldbab, spárga, spenót és én házi hollandi. Csak zseniális fel a citromlevet és a tojássárgája egy turmixgépben, majd adjunk hozzá egy kevés forró olvasztott vajjal, ahogy megy - jó-for-you krémes élelmiszer másodpercek alatt!”

load...

Cékla

Kara Rosen, alapítója Plenish

„Nagy hozzátéve selymesség turmixokat és gazdag sűrűsége édes vagy sós felfújtak. Ez egy táplálkozási erőmű, nyilvánított szívbarát antioxidánsok, folsav és erős méregtelenítő tulajdonságait. Szeretem cékla legtöbb facsaró - dobott a facsaró sárgarépa, gránátalma leve és egy kis lime és gyömbér egy intenzív pohárnyi legjobb kortyolt lassan.”

load...