Szenved a depresszióból? Három tapintási stratégia tudni | HU.rickylefilm.com
Smink

Szenved a depresszióból? Három tapintási stratégia tudni

Szenved a depresszióból? Három tapintási stratégia tudni

Depresszióban szenved? Három megküzdési stratégiák tudni

Ha a bipoláris zavart szenved Kate Leaver találkozott az ember, aki írta neki biblia depresszió, tanult három fontos tanulságokat a szerelemről, orvosi támogatás és a barátság -, és felfedezte a legfinomabb megküzdésben tudja.

Van 29 perc és 21 másodperc alatt? Ehhez te. Ennyi ideig tart, hogy figyelje a legtöbb hibátlan leírása depresszió, amit valaha hallottam. Ez egy TED Talk úgynevezett „Depresszió: a titok, share” szerző, pszichológus és az emberi jogok szószólója Andrew Solomon. Amikor először láttam, azt e-mailben egy linket a család, a barátaim és a főnök egy megjegyzés: „Az Ön folyamatos képzés.”

Elviszlek egy kicsit olvasni András könyve; ez 576 oldalt (a déli Demon: An Atlas a Depresszió), de megéri a bölcsesség. Mivel a diagnózis bipoláris zavarban szenvedő 11 évvel ezelőtt, ez volt az én mentális egészség biblia. Saját példányt ül, jól viselhető, a saját könyvespolchoz, és megyek, amikor azt kell érezni, kevésbé egyedül depresszió.

load...

Tehát ez nagyon sokat jelentett nekem, hogy a lehetőséget, hogy megfeleljen Andrew a valós életben. Leültünk egy kis Notting Hill kávézó szendvicsekkel, sütemény és tea. Beszéltünk a szeretet és a gyógyszeres kezelés és az őszi és a musical. Mi egy órát töltött együtt, és ez az, amit tanultam az ember, aki értelmet az állapotom jobb, mint bármelyik orvos vagy költő.

  1. Mindannyian megérdemlik a szeretet, még azok is közülünk kémiai egyensúly. És ez segít enyhíteni a fájdalmat. „Azt hiszem, nem írhat a szerelem mint a depresszió kezelésére, de ez egy pont, hogy ez teszi egy hatalmas különbség,” Andrew azt mondja, falatok között sajt toastie: „Ha van értelme a meglehetősen szilárd szerelem, ez tompítja egy kicsit, ez egy kicsit padding.”
  2. Látva a terapeuta / orvos / pszichiáter nem átruházható. Azt hihetnénk, ennyi év után, hogy én tudom, ez a szív, de ez olyan könnyű, hogy hagyja életben útban a kezelés, különösen, ha érzel erős. „Amikor hazaértem látom pszichoterapeuta minden héten, és ez elég szent és sérthetetlen”, mondja Andrew. „Néha túl sok dolog történik, és azt kell törölni őket, de ez az egyik dolog, amit soha nem törli.”
  3. Tudja, ki a törzs. Határozza meg az igazi barát az életedben, és megkeressük őket, ha lehet. „Én nagyon rászorulva a férjem és a barátaim,” Andrew azt mondja. „Van néhány barátom, aki vagyok rendkívül szereti, és nagyon ragaszkodik, de tudom, hogy mikor vagyok lent, mindent meg kell mondani, hogy»Ó, nagyon sajnálom«, és ez egy kicsit kényelmetlen így azt mondják, hogy újra és újra. Egyes emberek, „hogy vagy?” egy költői kérdés, nem igazán akar tudni. Azért jöttem, hogy megértsék, hogy van néhány ember, aki, ha megkérdezik, hogy hogyan vannak, valójában tudni akar. Ők viszonylag kevés és messze között, de azt jelenti a világot.”

Ők egyszerű órák, tudom, de annál is inkább jelentős érkező Andrew. És valóban, ők a legjobb megküzdésben tudom: a szeretet, az orvosi támogatás és a barátság. Ha Ön vagy valaki tudja életét a depresszió, akkor soha nem hallani, hogy elég.

Miután a találkozó, Andrew küldött nekem egy e-mailt. „Remélem, folyton írásban és” azt olvasni. És én fogok. Ez az egyetlen módja, hogy megszelídíteni a kísérteties fenevad, beszél róla, amíg a tulajdonosa. Andrew nevét és a saját, ígérem, hogy csinálja. Mert ez nem baj, minden rendben lesz. @kateileaver

load...
load...