Ez a Nemzeti Stressz Tudatosság napja - mi hangsúlyozza Önt? | HU.rickylefilm.com
Haj

Ez a Nemzeti Stressz Tudatosság napja - mi hangsúlyozza Önt?

Ez a Nemzeti Stressz Tudatosság napja - mi hangsúlyozza Önt?

Ez Országos Stressz Awareness Day - mit hangsúlyozza te?

Ma a Nemzeti Stressz Awareness Day, ez is Bonfire Night holnap, így azoknak, akik nem szeretik a hangos frufru, ez lesz két napig a pokol.

Itt GLAMOUR tudjuk stressz mindent felemésztő, akkor hatással van számos módon, és el tudja látni a pszichológiai árat. A legutóbbi adatok azt mutatják, hogy 59% -a brit felnőttek azt mondják, hogy az élet több, stresszes, mint öt évvel ezelőtt, és ez úgy gondolta, hogy közel fél millió embert suffere munkahelyi stressz, a depresszió vagy a szorongás az elmúlt pénzügyi évben.

Arra a kérdésre, hogy milyen gyakran az emberek érezték hangsúlyozta közel fele (47%), az összes válaszadó kiderült, hogy úgy érzik hangsúlyozta minden nap vagy néhány nappal (24% -kal).

Aveda összeállt a stressz kezelése Society, és végzett közvélemény-kutatás a maga nemében. A tanulmány megállapította, hogy több mint egynegyede az emberek ellenőrizze az e-maileket, amint felébred, hogy 43% -a mondta azt, hogy úgy érzi, hangsúlyozta legalább naponta egyszer a munka. És 55% -a mondta, hogy az alvás befolyásolja a stressz.

load...

Plusz, a közelmúltban Aveda felfedezték, hogy 63% -a nő azt mondta, hogy az alvás befolyásolja a stressz egy napról napra, és több mint 40% -a vallotta be feeing stressz legalább naponta egyszer a munka.

Megkérdeztük csapat GLAMOUR mi teszi őket érezni hangsúlyozta; a nagy élet hangsúlyozza, hogy a napi hasfájás, jelzálog törlesztések egy rendetlen házban. Azt is megtudhatod, mit segít enyhíteni a napi stresszt.

Helen Whitaker, Szórakozás szerkesztő

Szörnyű ügyfélszolgálat tapasztalatok! Semmi, és én semmit nem jelent, ami nekem feszült, mint egy beütemezett, hogy nem kapcsolja ki, és az azt követő telefonhívás kap ez válogatni. Én számos tweet / telefonhívások Curry ezen a hétvégén, mint egy hiányzó mosógép egy eset. A legrosszabb dolog az, hogy tudom, hogy nem hagyom, hogy ez nekem, de van egy egyedülálló egyfajta düh és a frusztráció kapcsolatos vár minden nap egy szállítási hogy nem érkezik meg, különösen, ha a követési hívások nem úgy tűnik, hogy keresik a megfelelő bocsánatkérés az idejét vesztegeti, vagy a vállalat nem rendelkezik semmilyen sürgető a válogatás ki.

A legjobb módja annak, hogy a stressz: Exercise. Megy a futás, vagy egy osztály, amely előírja, oly sok erőfeszítést, amit nem gondol semmit, kivéve a légzés (én különösen kedvencem Bootcamp Pilates, ami olyan nehéz, de tényleg ez a munka) egy jó módja annak, hogy összpontosítson magad, és felejtsd el a bosszantó külső erők.

Natasha McNamara, szerkesztő, GLAMOUR.com

Értelmetlen rendetlenség.

Megtanultam sok a stressz az elmúlt évben, miután az én 3. Gyermek. Az egyik dolog, ami miatt én a stressz szintjét rakéta számomra értelmetlen káosz. Ruházat szétszórva az egész házban, félig részegen cumisüveg gyűjt az ágy alatt, narancshéj, nedves törölközőt, buta kis apró műanyag szar szó mindenütt, nyakkendők, cipők, parókák (tényleg), kerékpárok, chips le hátul a kanapén , csúnya kis házi süteményeket, hogy senki sem akar enni kiépítése a konyhában, robogók, zokni, pelenka, azonosítatlan padló szifilisz. Ami engem illet mindent kell egy hely, de a másik 4 fő házamban nem tűnnek zavart.

load...

A legjobb módja annak, hogy a stressz: Minden, amit tehetünk, ha a dolgok nehéz ez azonosítani, hogy mi teszi az én stressz kezelhetetlen, és megtalálja a módját, hogy kezelni azt az életemből. Hangzik kicsinyes, de ez a kis dolog, hogy létrejöjjön és végül, hogy minket elszakadhat. Miután egy rendezett ház (legalább néha) érzem magam, sokkal jobb képes megbirkózni az összes többi részein mozgalmas életet.

Lisa Harvey, megbízott Jellemzők szerkesztő

Nem bírom, ha valaki lóg, vagy gyalog szükségtelenül lassú. Persze, én nem számítva azokat, akik már járni lassú - csak észre az emberek, akik úgy döntenek, hogy szedi a sátorfáját mentén a legforgalmasabb utcákon, a legforgalmasabb alkalommal, és valahogy sikerül felvenni a teljes járdán. Ez annyira bosszantó, mikor kell lassítani jobbra le, és állítsuk be a csiga-szerű üteme - ez csak úgy érzi, olyan természetellenes. Jól vagyok, hogy időt illata a rózsa blabla blabla, csak nem hét közben, London központjában, amikor próbálok eljutni egy fontos találkozón, vagy hogy a vonatot. Ja, és ne érts kezdődött, akik olvasni a könyvet vagy szöveget, ahogy járni... AGHH!

A legjobb módja annak, hogy a stressz: egy elhagyatott tengerparton, egy pohár (vagy három) prosecco és irány az edzőterem.

Laura Johnson, vezető szerkesztő Sub

Felkészülés menni. Nem számít, milyen hosszú adok magamnak, az idő mindig eltűnik, és kapok vígjáték hangsúlyozta róla. Ez valamiféle kóros probléma. És van egy csomó ütés-szárítás részt, úgyhogy stresszes és meleg. Amikor én és a barátom megy ki, ő, hogy emlékeztessen, hogy korán, így nem a végén sírás „Nekem nincs idő, és én nem találom a dolgokat!” Ez elég nevetséges.

A legjobb módja annak, hogy a stressz: pizsamában, könyv, macska!

Leanne Bayley, hírek Szerkesztő

Felesleges zajokat hangsúlyozza rám nagy idő. Arról beszélek, akik ülnek mögöttem a moziban babrált ropogós csomag az egész film, összecsukható fel, és csak hangokat, amelyek nem kell tenni. Tedd a ropogós csomagot le! Azt is utálom, ha én vagyok a vonaton, és az emberek a hangok a telefonon - nem úgy értem, csengőhang, mármint a teljesen felesleges billentyűzet hangot. Utálom a susogó bosszantó hordtáskák, és én nem vagyok nagy rajongója, akik dúdolni vagy fütyülni, vagy érintse meg a toll az asztalon párkányon.

A legjobb módja annak, hogy a stressz: A nyaralás a napsütésben. De amikor ez nem lehetséges, Aveda hozta ki Stressz Fix - a testápoló tartományban, elkötelezett abban, hogy csökkentsék érzéseit stresszt, úgyhogy van egy szép hosszú fürdőt néhány áztató só.

Ciara Sheppard, Web Assistant

Nem érzi a tetején a dolgokat tesz engem hangsúlyozta! Attól, hogy egy csomó elintéznivalóm, hogy be kell fejezni, a ház vadászat, számlák, amelyeket ki kell fizetni, egy barátja születésnapi, hogy elfelejtettem... (természetesen mindezek a dolgok úgy tűnik, hogy jön egyszerre). Azt is láthatjuk, hogy ha én vagyok hangsúlyozta eszem nagyon rosszul (általában a kényelem és a gyorsaság), amelyek csak kiemeli nekem még jobban.

A legjobb módja annak, hogy a stressz:

Azt találjuk a legtöbb destressing dolog van egy takaros lakótér előtt lehet szervezni a gondolatait; Még csak nem is kezdenek gondolni a dolgokat, amíg én vagyok a rendezett környezet (anyukám mindig azt mondja: „tiszta szoba tiszta elme”). Ez csak akkor tudok pihenni, és a mértéktelen karóra bármilyen sorozat imádom (A barátom és én nem tudok betelni a Narcos Netflix a mo).

Ella Alexander, divat szerkesztő

Rossz modor idegesít nincs vége. Az emberek nem állt ki a terhes nők a cső, az emberek nem azt mondja, köszönöm, ha hadd menjen először, az emberek nekimegy van, és nem azt mondja sajnálom. Úgy hangzik, mint Victor Meldrew, de ez tényleg egyszerű és gyors legyen kedves az emberekkel. Szintén a nők, akik azt mondják, hogy ők nem a feministák. Úgy értem, mi része a jó szar Nem tetszik? Mi körülbelül egyenlő fizetés, rajta nadrág és kezelik ugyanaz, mint egy pasi nem a táskájában? Ez frusztrál engem felülmúl. Szintén az ötlet a főzés hangsúlyozza rám - annyira, hogy koordinálja szempontjából időzítések és intézkedések. Förtelmes.

A legjobb módja annak, hogy a stressz:

Azt kezelni a stresszt, zenét hallgathat, amely vagy nagyon lassú, vagy nagyon gyorsan - semmi közepén fog tenni, így a Chemical Brothers vagy Rodriguez. Vagy én megyek vissza a hazának Kent, séta a kutyámmal, és nézni a Inbetweeners. A nevetés a legjobb stressz diffúzor ismert ember.

Rebecca Fearn, Junior író

Ingázás, hogy késő, pénz és állandóan egy olajos t-zónában (vicceltem... Kicsit).

A legjobb módja annak, hogy a stressz:

Nagy nehézségek árán! Hazafelé, miután a fürdő sok Jo Malone fürdő olaj és nézni egy jó show vagy film Netflix ágyban sok snack. Vagy utazási / megússzák & látogató más helyeken.

Alice Howarth, író

Kapok nagyon stresszes, amikor nem adott teret, hogy összpontosítson valamit. Ha van, amit meg kell csinálni egy nap a fejemben, majd én csak következetesen, hogy más dolgok (ilyen az élet), akkor kapok pánikba esett, és érzem, bedugult. Ez egy stressz Azt hiszem, mindenki tudja kapcsolódnak, de ez az egyetlen, ami eszébe jut. Azt is hangsúlyozta, hogy tényleg, ha nem tudok aludni, mert én csak tudom, a következő napon nem lesz jó. A legrosszabb dolog ez annál, hogy azt hangsúlyozzák, hogy minél hosszabb ébren vagyok.

A legjobb módja annak, hogy a stressz:

Az első út Kezelhetem stressz, hogy írjon egy to-do lista. Ez semmi új vagy forradalmi, de néha jó régi vágású trükkök működik. Ez megnyugtat, hogy tudom, hogy nem fogom elfelejteni semmit, és ez megnyugtató, hogy képes kullancs off dolgokat. Amikor aludni, én sem hozott egy alkalmazás egyik ilyen „nyugtató” filmzenét (aki tudta, hogy valóban működik), vagy nézni David Attenborough (az ő édes hangok!) Úgy, hogy én elterelte a tényt tudok” aludni. Sajnos bárányokat számolnia nem működik, de egy dolog, hogy valóban, ha figyel valamit segít a halasztás az alkalmazás letöltését FLUX amely visszaállítja a laptop képernyő fényerejét, így nem kell tartani vakító fény az agy éber.

Küzd a stressz? Tudjon meg többet a stressz, a kiváltó, és hogyan lehet segíteni itt.

32 bőr elszámolási élelmiszerek egy izzó arcszín

load...